アメリカ大手総合情報サービス会社ブルームバークが発表したところによると

世界163か国の中でイタリア人が最も健康な国民だそうです

国内では依然不景気が続いているにもかかわらず、

イタリア人は健康的な身体を作り続け、平均寿命は80歳以上となっております

イタリア人の健康の秘訣は???

果物、野菜、炭水化物、穀物、魚などを中心とする食事が好影響を与えていると

言われています さらに赤身肉を過剰に食べないこと,日常生活にオリーブオイルと

赤ワインを摂取することも挙げられております

我々はイタリア人というとピザとパスタばかり食している印象がありますが

欧米人の中ではいたってヘルシーな食生活であるようです

エスプレッソの消費が健康に好影響を及ぼしているという研究結果もあります

過去にもコーヒーの摂取が記憶力の向上やうつ病率の低下と関連付けられて

いましたが、最近ではエスプレッソの摂取が前立腺がんの予防に効果が

あることがわかっております

イタリア人にとってコーヒーとはエスプレッソのことを指し朝・昼・晩一日に

何杯も飲みます  日本の様なドリップ式コーヒーはほとんど嗜われていません

上記のように医学的な見地からは様々な要因が考察されておりますが

私の個人的な見解としてはそもそも楽天的な国民性というものが

ベースになっていると思っております

とにかく楽しく、細かいことにくよくよしないといったイタリア気質が

心にも体にもストレスを貯めない好循環を生んでいるのではないでしょうか?

ちなみに日本人は7位というランクであります

平均寿命だけを基準にするとイタリアよりも長生きであるようですが

健康的という観点ではまだまだ及ばないようですね

日本人はちょっと真面目すぎるところがあって苦労が絶えないのかもわかりません

 

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